7 Makanan Ini Picu Asam Urat
Faktor utama penyebab penyakit asam urat adalah peningkatan kadar asam urat di dalam tubuh, atau bahasa medisnya adalah hiperuresemia. Meskipun faktor risiko terjadinya asam urat bisa disebabkan berbagai hal, tetapi asupan makanan yang tinggi purin, yaitu bahan pembentuk asam urat, merupakan faktor utama penyebab penyakit ini.
Saat Anda mengonsumsi makanan yang memiliki kadar purin tinggi, tubuh akan menghasilkan asam urat agar kandungan purin tersebut dapat dibuang keluar dari tubuh. Purin di dalam tubuh akan dibuang dalam bentuk asam urat melalui urine.
Jika jumlahnya berlebihan, maka tubuh akan kesulitan untuk mengeluarkannya dari dalam tubuh. Dan jika kadar purin semakin menumpuk, maka akan terbentuk kristal natrium urat di persendian.
Untuk menghindari menumpuknya kadar purin di dalam tubuh, batasi asupan makanan yang mengandung purin sebanyak 115–170 gram dalam seminggu.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat memicu peningkatan asam urat di dalam tubuh:
https://youtu.be/b2pVSAYxC90
Comments
Post a Comment